Varma Ljuvliga Österlen! Under fyra  dagar av fullständig stillhet, med balans i hela dig får du möjlighet att verkligen möta dig själv som den du är innerst inne när du verkligen ger dig tid att lyssna, att fokusera på dig själv.
I sommar den 12-15 juni får du en unik chans att med hjälp av läkande MediYoga och meditation hitta ditt inre ljus i en magisk miljö tillsammans med mig Ulf Wallgren, mediyogalärare och fd nyhetsankare på SVT.
Temat är ”Ljusets inre kraft” och det är det första  längre yogaretreatet som jag gör efter de mycket populära yogaveckorna utomlands i Antibes på Franska rivieran sommaren 2018 och 2019. Nu tar jag min yoga till Sveriges Provence – Österlen i Skåne.
Vi håller till på Kullåkra gård, i den vackraste yogastudio  jag sett. Gården är en unik plats på Österlen som med sin vilsamma miljö främjar återhämtning, hälsa och inspiration. Vi bor på gården eller närliggande pensionat.
Den ljuvliga vegetariska maten tillagas av gårdens egna a kockar och bara den är ett färgsprakande fyrverkeri som både mättar magen och ögat och bidrar till harmoni och läkning i din kropp.
MediYoga balanserar nerv- och hormonsystemet och stärker immunförsvaret. Med hjälp av olika andningstekniker, sköna, lugna yogaövningar, vila och meditation lär du dig att lyssna på din kropp. Yogan aktiverar ditt lugn och ro-system vilket gör att du skapar balans i hela dig, både fysiskt, mentalt och emotionellt.MediYoga är en lugn yogaform som alla kan göra på en yogamatta eller på en stol. Den används inom svensk sjukvård och är utvecklad utifrån svensk och internationell forskning.
Den har positiva effekter på tex ospecifika ryggproblem, hjärt- och kärlsjukdomar, stress, sömnsvårigheter och värk. MediYogan ger dig också ökad rörlighet, flexibilitet och styrka samtidigt som du blir gladare och mer öppen som människa.

Läs mer om retreatet och boka dig på: https://ulfwallgrenyoga.se/mediyoga-pa-osterlen-i-sommar/
Vill du veta mer om Kullåkra gård: gå in på deras hemsida: https://kullakragard.se/

Vamt välkommen!
Ulf