Det öppna hjärtat är tema i vårens MediYoga på YogaMana

I vår fokuserar jag på det ”Öppna hjärtat” i min mediyoga på YogaMana på Sibyllegatan 67 på Östermalm i Stockholm. Kursen är en grundkurs i mediyoga och går varje onsdag 17.30-18.45 och börjar den 7 september och pågår till den 21 december. Du får hjälp att öva dig i att lyssna till ditt hjärta med hjälp av yogan. Att öva dig att släppa taget för att utvecklas. Jag vill ge dig en möjlighet att med hjälp yogan stanna upp och reflektera över det som är viktigt i livet som kärleken och lusten till dig själv och andra. Så att du själv kan välja din väg och vara kärleksfull som partner, vän, förälder och arbetskamrat. Yogan hjälper dig att känna kärlek till livet helt enkelt. Sen får du ju allt det andra på köpet med mediyogan: ökad rörlighet, mjukhet, bättre sömn, ett lugnt sinne, hjälp att hantera värk och stress. Du kan göra övningarna både på en yogamatta och en stol – i studion eller online hemma – du väljer det som passar dig. Du får de grundläggande baspassen i mediyoga men också flera nya pass. Du kan köpa hela kursen, köpa klippkort eller bara livestreamkortet för att yoga online, allt efter dina behov. Läs mer om kursen  och boka på: https://yogamana.se/yoga_meditation/mediyoga-grundkurs/ Varmt välkommen!