”Lev livet fullt ut” är temat på YogaMana i höst
2026, 2/9 -16/12
”Lev livet fullt ut” nytt tema för mediyogan på YogaMana i höst
Öppna upp för nya perspektiv och upptäck nya möjligheter i livet. I höstens klasser i MediYoga Grund lär du dig leva livet fullt ut varje dag.
Livet är fullt av hinder och blockeringar som gör det svårt att leva det liv vi innerst inne känner att vi vill leva. Med hjälp av läkande, mjuk mediyoga lär du dig öppna ditt hjärta, våga vara sårbar, kunna vara ärlig och säga som du känner. Du blir tydlig med vad du vill och vem du är som människa. Det hjälper dig att leva fullt ut.
Genom andning, grundläggande yogaövningar som alla kan göra, vila och meditation skapar du balans inom dig såväl fysiskt, emotionellt som mentalt. Du får klarhet och nya insikter som utvecklar dig som människa samtidigt som din kropp blir rörligare, starkare och gladare.
MediYoga består av olika andningstekniker, mjuka rörelser, vila och meditation. Du kan välja om du vill yoga på en yogamatta eller på en stol och du behöver inga förkunskaper. MediYoga har testats inom svensk forskning och visar sig kunna hjälpa patienter med bland annat stress-, rygg-, hjärt- och sömnproblem till ett bättre liv. Detta är en mycket bra yoga för dig som vill ha hjälp att minska stress, må bättre och få verktyg för balans i livet.
Tid onsdagar 17.30-18.45. Datum onsdagen den 2/9 – 16/12 2026. Du kan hoppa in när som helst under kursens gång. Ulf Wallgren leder kursen fem gånger i september, därefter vikarierar Eva Öquist fram till den 16/12.
Läs mer om kursen och boka på:
https://yogamana.se/yoga_meditation/mediyoga-grundkurs/
Vill du bara följa kursen online så kan du köpa livestreamkortet våren 2026 här:
https://yogamana.zoezi.se/shoppa
Varmt välkommen!
