”Starka relationer” är temat på YogaMana i vår.
2026, 21/1 – 3/6.
Vårens grundkurs i läkande mediyoga har temat ” Starka Relationer”
Fördjupa dina relationer med hjälp av läkande, mjuk mediyoga. Du lär dig öppna ditt hjärta, våga vara sårbar, kunna vara ärlig och säga som du känner. Du blir tydlig med vad du vill och vem du är som människa.
Med hjälp av andning, grundläggande yogaövningar som alla kan göra, vila och meditation skapar du balans inom dig såväl fysiskt, emotionellt som mentalt. Du får klarhet och nya insikter som utvecklar dig som människa samtidigt som din kropp blir rörligare, starkare och gladare.
MediYoga består av olika andningstekniker, mjuka rörelser, vila och meditation. Du kan välja om du vill yoga på en yogamatta eller på en stol och du behöver inga förkunskaper. MediYoga har testats inom svensk forskning och visar sig kunna hjälpa patienter med bland annat stress-, rygg-, hjärt- och sömnproblem till ett bättre liv. Detta är en mycket bra yoga för dig som vill ha hjälp att minska stress, må bättre och få verktyg för balans i livet.
Tid onsdagar 17.30-18.45. Start onsdagen den 21/1 2026.
Läs mer om kursen och boka på:
https://yogamana.se/yoga_meditation/mediyoga-grundkurs/
Vill du bara följa kursen online så kan du köpa livestreamkortet våren 2026 här:
https://yogamana.zoezi.se/shoppa
Varmt välkommen!
