fbpx
  • Onlineyoga

    Säkert • Nära • Direkt • Enkelt

    Läs mer
  • Ulf Wallgren Yoga

    Mediyoga • Balans • Lugn • Glädje

    Vem är Ulf
  • Nyfiken på Mediyoga

    Klasser • Retreater • Resor • Föreläsningar

    Mitt utbud
  • Yoga som terapi

    Tryggt • Enkelt • Säkert

    Mediyoga
  • En skön upplevelse

    Andning • Övningar • Vila • Meditation

    Yogapasset

Man kan välja att leva sitt liv som om INGENTING
är ett mirakel eller som om ALLTING är ett mirakel.

Albert Einstein, nobelpristagare i fysik, 1879-1955.

Röster om Ulfs Yoga

Kursen med Ulf har inneburit en bra start på veckan. Rogivande och energipåfyllande. Kursmaterialet var mycket bra. Enkelt och tydligt att följa. Ulf har fungerat fantastiskt! Lugn och behaglig. Inkluderande. Jag ger kursen 10 poäng!

Ulrika MoskowiczStockholm

Yogakursen med Ulf var otroligt bra, ett viktigt inslag i min vardag. Den lugnar, balanserar och har gjort mig rörligare. Det är pga. Ulf jag fortsatt gå hos er i mer än två år nu. Han är nyfiken på våra resultat och en fantastisk ledare i yoga. På en skala från 0-10 får denna kurs 10 p.

Helena ÅsbergStockholm

Tisdagarna med Ulf är fantastiska! Jag ser fram mot yoga timmen varje vecka, liksom de små samtalen efter med Ulf. Jag och en vän från arbetet delar samma fina upplevelse. Yogan hjälper igenom tuffare tider både på arbete och privat.

Kalle OttossonStockholm

”Framgången med din yogaundervisning Ulf är att du är helt avspänd och att du står bakom det du säger till 100 % du lever i detta och denna enkelhet går fram. Underbart!”

Lisbet GemzellDiplomerad röst och talpedagog, Västerås.

”Tacksam för att jag fick gå på workshop i mediyoga lett av den ”nyfödda” yogagurun @ulfwallgren. Så galet inspirerande och energigivande! Ulf är en riktigt varm, ärlig och klok person! Tack tack tack!!

Mia HindrumLinköping

Det var väldigt skönt att gå på den här kursen, kroppen blev mjukare och huvudet klarare, helt fantastiskt! Jag lyssnar mer på kroppen nu, sover bättre, dricker mer vatten osv. Jag vill gärna gå samma kurs i höst! Ulf var väldigt trevlig, varm och lättsam som direkt ville visa och hjälpa när jag gjorde fel eller frågade något. Han är en behaglig person.

Tina HStockholm

Senaste nytt

Under rubriken Nyheter hittar du senaste nytt om mig och min yoga. Här kan du läsa det senaste om mina yogaklasser, mina workshops, retreater och yogaresor.

Yoga vid sorgwww.ulfwallgrenyoga.se
www.ulfwalgrenyoga.se
MediYoga i Sundbybergs kyrka den 18 april 2020ulfwallfgrenyoga.se
www.ulfwallgrenyoga.se
Yoga vid sorgwww.ulfwallgrenyoga.se
Några av deltagarna från retreat i Antibes 2019ulfwallgrenyoga
Skepparholmen Spa i Nacka - yogahelg 20-21 mars 2021ulf.wallgerenyoga.se
Nya yogapass på YogaMana i höstulfwallgrenyoga.se
Online på Atmajyoti i vårulfwallgrenyoga.se
Min synnerv måndag morgon. Regnet smattrar på fönsterrutorna hos min ögonläkare på Sophiahemmet… Allt är så bra som det kan vara och jag  tänker att människokroppen är fantastisk… och vacker…Cyklar hem i regnet…Och tänker…att ni ser in i mig och ser mitt budskap…
Älska din kropp och sprid kärleken omkring dig..❤️
Ni som följer mig vet att jag har sorg. Sorg över att inte längre ha min älskade hustru vid min sida efter 40 år tillsammans. Ur sorgen har fötts en insikt om livets förgänglighet men också känslan av att vi alltid har ett ansvar att ta hand om och göra det bästa av våra liv.
Det första halvåret hade jag aldrig klarat av utan min Mediyoga. Yogan balanserar mitt nervsystem, ökar mina insikter om vad som är livet och ger mig livslust. Ur den upplevelsen föddes kursen yoga vid sorg på @yogamanastockholm. Den riktar sig till dig som tex sörjer en anhörigs eller väns död, en separation eller ett kärt husdjur.

Kursen är speciellt utformad för dina behov men kan hjälpa ALLA som vill fördjupa kontakten med sig själva.

Vi gör mediyoga (andning, avslappning, meditation och mjuka rörelser) men kursen har även inslag från så kallad ”sorgeyoga”, som terapeutiskt blivit oerhört populärt i USA för att läka och hela från trauma och sorg.

Yogaövningarna som vi utför  är noga utvalda för att få dig att komma i kontakt med känslor som du kanske trängt undan, för att få dig att släppa på spänningar, smärta och sorg samt öppna upp för ett kärleksfullt förhållningssätt till livet igen.
Vi ses fem söndagar under oktober 17.00-18.15 på Danderydsgatan 2 i Stockholm. Det blir en liten grupp med gott om utrymme mellan mattorna i studion. Kursen sänds inte online. 
Läs mer och boka dig via länken i min biografi här på Instagram. 
Varmt välkommen! Foto: Yannick Lafontan.
Krisernas man personifierad! 😂 Nu inte bara i Göteborgs-Posten utan även i Hallands Nyheter!!! Jag kör efter devisen ”all publicitet är god publicitet” så länge det blir reklam för
MediYogan - det bästa jag vet för kropp och själ! Jag finns på läckra Yogamana Center Sibyllegatan 67 Stockholm för dig som villa prova! https://yogamana.se/yoga_meditation/mediyoga-grundkurs/ Varmt välkommen!
Höstens färger är på väg in och kvällarna blir långsamt mörkare. Mysiga stunder väntar och vi kurar skymning och njuter av sprakande roströda bladverk.
Samtidigt vill du kanske behålla det där speciella ljuset från sommarens långa ljusa nätter, ljuset som lyser upp oss inombords.
Den 15-16 oktober kan du möta just hösten på underbara @skepparholmen i Nacka och ta fram ljuset inom dig med hjälp av läkande mediyoga som ger dig verktyg att hitta dig själv genom att lyssna inåt. Du lär dig att tysta tankar som stressar dig i vardagen och får möjlighet att lyssna på signalerna från din kropp.
Skön mjuk yoga som alla kan göra på yogamatta eller på en stol.
Du får möjlighet att vara för dig själv eller tillsammans i samspråk med de andra
deltagarna. Du väljer men de här två dagarna ger dig möjlighet att öppna upp ditt hjärta och få nya vänner.
Yogan, maten, naturen och inte minst spa-anläggningen på Skepparholmen är en otroligt välgörande kombination som ger dig lite guldkant på tillvaron - en helg i oktober.
Varmt välkommen!
Boka och läs mer på: www.Skepparholmen.se
Om onlinebokningen säger att det är fullbelagt så ta det inte för givet. Ring receptionen på 08 747 65 00 så brukar det 
ordna sig.
© Copyright - Ulf Wallgren Yoga - Alla rättigheter är reserverade.