I den här workshopen Anna Strandin på Yoga Shala iHarmoni OSD i Östersund berättar Ulf på ett personligt sätt om sin helomvändning i livet efter 30 år som journalist och programledare på SVT och hur han har lärt sig hantera stress med hjälp av MediYoga.

Vi utgår från begreppet balans och med hjälp av sju ledord strävar vi efter att återställa jämvikten i våra kroppar med andning, mjuka yogaövningar och meditation.

Det är enkla yogaövningar som alla kan göra, som gör dig glad och närvarande och som ökar din medvetenhet om vad som är viktigt i livet

Ulf arbetar idag som yogalärare på yogastudion Yogamana och på MediYoga Center Stockholm. Han undervisar på Friskvården på Sveriges television där han lär ut yoga som ett sätt att hitta balans i livet. Han föreläser också om MediYoga som hjälp mot stress och arrangerar yogahelger och yogaresor inom Sverige och utomlands.

Ulf Wallgren är diplomerad steg 2 lärare i Mediyoga och instruktör i Mimy, (mindfulness och medicinsk yoga).

Datum: 26/10

Plats: YogaShala iHarmoni OSD, Artillerigatan 7, Östersund.

Tid: 10-14.00

Pris inklusive lättare lunch: 525 kr.

Bokas på Yoga Shalas  hemsida: https://www.yoga-shala.se/nyheter